Simple Days yogamåtte er lavet i naturgummi, og måler 60×173 cm og er 4 mm tyk.
Praktisk, ensfarvet yoga-, pilates- eller træningsmåtte, der er både let, skridsikker og isolerende.
649,00 kr.
Kun 1 tilbage på lager
Gennem de sidste 12-14 år har yogaen og meditationen lært mig rigtig meget. En af de virkelig livsændrende er, at...
Da min yogarejse startede for ca 12 år siden, var jeg mest fokuseret på den fysiske del, asanas. Jeg har...
Du har helt sikkert stiftet bekendtskab med stillingen Savasana, som en afsluttende del af en yogaklasse. Stillingen, der er så...
Må alle levende væsner være – Trygge og beskyttede Raske og stærke i krop og sind Glade og fredfyldte Støtte...
Både ja og nej Jeg er fan af at skabe en åbning for, at mærke, hvad der sker i krop...
Vidste du dette om dit bindevæv? Bindevævet eller fascia er kollagene strukturer/væv som er at finde overalt i vores krop....
Måske har du hørt om det, måske er dette første gang. Men i dag vil jeg gerne dykke ned i...
🌿✨ Når tiden står stille… ✨🌿 “For mig er det som at sætte tiden i står, at komme til yoga...
AFSLØRING….🔮🔮 Alle… også den yogalærer du ser på instagram er startet et sted. Vi har alle været der – ved...
Korkblokke og korkbolde er det perfekte valg til din yogaoplevelse, og jeg har valgt at få produceret Yoga Atelierets egne....
Sådan her har du en lille meditation lige ved hånden Når du gerne vil have en kort meditation, eller...
Yoga og meditation som værktøjer til stressforebyggelse Stress er desværre blevet en udbredt tilstand i vores moderne samfund, hvor travlhed...
De fleste af os, vil helst undgå “stormvejr” i vores liv. Altså kriser, udfordringer, problemer, ubehag, konflikter osv. Men dette...
Historien om hjorten Mange i studiet spørger til et billede, jeg har hængende med en hjort fuld af blomster. Et...
Du skal ikke lave yoga for at blive en bedre udgave af dig selv! Du er nemlig fuldstændig som du...
FORÅRSUDSALG i Yoga Atelieret!
Vi rydder op på lageret og vil gerne forkæle dig med fantastiske tilbud! 🌟
Udforsk vores udvalg af særlige TILBUD på yogatøj og -udstyr, primært fra danske mærker, der garanterer stil og komfort til din praksis.
Du sparer stort, og du kan roligt kan gøre et godt køb - for hos os er kvalitet og service i top, hvilket afspejles i vores strålende 4,9 Trustpilot-rating! 🙌
Skynd dig at bestille i dag og glæd dig over de store besparelser, samtidig med at du opgraderer din yogapraksis!
Det har yogaen lært mig 🧡
Selvomsorg får meget mere dybde og langtidsvirkning, når det bliver en daglig rutine, frem for en overlevelsesstrategi.
At integrere selvomsorg som en daglig praksis i vores liv giver os muligheden for at dykke dybere ned i vores egen velvære og skabe en varig effekt. Det handler ikke kun om at overleve.
Det handler om at trives og blomstre hver eneste dag. ⭐
Når vi gør selvomsorg til en rutine, giver vi os selv tilladelse til at prioritere vores egen velvære dagligt, hvilket har en langtidsvirkning på vores mentale, følelsesmæssige og fysiske sundhed.
Daglig selvomsorg kan se ud på mange måder.
Noget af det jeg gør hver dag er-
✨bruge tungeskraber hver morgen
✨lave lidt lymfedrænage ved hals og ansigt
✨går ture
✨drikker nok vand
✨laver yoga/bevægelse
✨mediterer
✨læser eller skriver dagbog
✨renser mit ansigt hver aften inden sengetid
✨sover nok
Hvad gør du?
Hvad tænker du når du læser disse ord?
De rammer noget helt dybt i mig, og har hængt fast, siden jeg hørte dem i serien "After Life" for et par år siden 🧡 (den kan anbefales 😉)
Jeg synes, at det er en fantastisk påmindelse om, at vi ikke altid behøver at stræbe efter straks-resultater.
At ting tager tid.
Og at godhed kommer i mange former 🧡
Og indrømmet... Jeg er en sucker for ordsprog, rim og citater. Ord der vækker noget i mig, refleksion, ro, motivation, glæde, tænksomhed.
Det er ord der gror 🧡
Et afbud og en tak 🧡
I Yoga Atelieret tilmelder du dig et forløb på et fast hold. Det skaber en tryghed, et fællesskab og jeg kan skabe kontinuitet og progression.
"Men hvad så med fleksibiliteten", tænker du måske. "Hvad hvis jeg ikke kan komme"?
Så skriver du mig en sms og vi finder en dag du kan komme til en erstatningstime på et andet hold. Thats it! 😊
Det gjorde Helle i går morges. En sød sms, om, at hun skulle til udlandet i denne uge, så hun kunne ikke komme.
UDOVER at melde sig afbud, delte Helle sin tak og oplevelse, af hvad det har givet hende at starte til yoga hos mig, og det glæder alle celler i min krop🧡
Det er nemlig så vigtigt og helt fantastisk, at det vi laver i studiet, kan brydes ned i bidder og blive implementeret ind i din hverdag. Så giver det jo maks mening 😃
Du kan læse Helles dejlige besked på billedet, og swipe for at se, hvilke oplevelser det giver nogle af de andre knap 90 yogier, der kommer fast hver uge ⭐⭐
Sidste pop-up klasse inden sommerferien bliver helt særlig 🌕
Jeg har lagt en ganske særlig og tilbagevendende begivenhed i kalenderen og DU er inviteret!
Den 20.6. er der sommer solhverv i Danmark, og den 22.6. er der fuldmåne og det bliver til et smukt møde i min pop-up klasse
"108 solhilsner og fuldmåneritual" den 22.6. kl 10-12.30.
I yogaverdenen har tallet 108 en ganske særlig betydning, og det er i nogle kredse en tradition, at lave 108 solhilsener i forbindelse med eksempelvis jævndøgn og solhverv, og det menes, at alle yogier har godt af at lave 108 solhilsner en gang årligt, da det anses for at være en kropslig og mental udrensning.
Fuldmånen inviterer til at kigge på, hvad vi gerne vil slippe. Hvad der holder os tilbage fra at opnå det vi drømmer om? Fuldmånen fortæller os, at for at leve og opnå det vi drømmer om, er der noget andet der skal gives slip på.
Oplev at solhilsner kan blive som en dans – et flow, hvor en bevægelse glider over i en anden med fuld bevidsthed og nærvær i alle bevægelser. En dans med dig selv og samtidig helt meditativt med resten af gruppen.
Vi starter med at trække kort og sætte intentionen for vores 108 solhilsner (som jeg nok skal sørge for at tælle😉) og efter de 108 solhilnser slutter vi med en dejlig afspænding efterfulgt af en fuldmånecirkel, med et fuldmåne ritual og jordbær.
Læs mere om eventet på yogaatelieret.dk
Vil du dele cirklen med mig? 🧡
Tilmeld dig nyhedsbrevet og få gratis
tips & tricks
