Gratis fragt ved ordrer over 599 kr • levering indenfor 1-3 hverdage • 4.8 ⭐ på Trustpilot
Der er mange selvkærlige grunde til at lave yoga og meditere jævnligt, hvis ikke dagligt. Jeg kan fx nævne: det beroliger dit nervesystem det styrker din vejrtrækning, dit immunsystem og din fordøjelse det smidiggør dit bindevæv og dine muskler det styrker dine muskler, dine led og sener det hjælper dig til at give slip på… Læs mere »
“Trataka” Betyder noget i retning af, “at kigge”, eller “stirre blidt”. Trataka er en meditations teknik, der kan hjælpe dig til at øge din evne til koncentration og fokus. Den er samtidig virkelig effektiv til at lade dig glide roligt, dybere ind i en meditativ tilstand. Det eneste du skal bruge et en behagelig siddeplads… Læs mere »
Når du bliver presset, så ændrer din vejrtrækning sig. Når du bliver vred, så ændrer din vejrtræknings sig. Når du bliver glad, ked af det osv, så ændrer din vejrtrækning sig. Når du har spændinger i kroppen eller tankemylder, så ændrer din vejrtrækning sig. Du opdager det måske ikke altid. Måske fordi du ikke har… Læs mere »
